Je suis Catherine Pfahrer – instructrice Pilatesflows passionnée et expérimentée. Mon offre combine mouvement, stabilité et pleine conscience pour te guider vers plus de légèreté, de force intérieure et de bien-être. Que ce soit pour renforcer ton centre, soulager des douleurs physiques ou te reconstruire après un accouchement : tu trouveras ici un espace protégé pour guérir et grandir. Pour toutes les situations de vie.
Pour tous les âges. Pour toi.
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen mit. Genau deshalb sind meine Angebote so gestaltet, dass sie dich dort abholen, wo du gerade stehst. Ob du etwas für deine Fitness und Beweglichkeit machen willst, als Ergänzung zu deinem Sport, du unter körperlichen Beschwerden leidest, nach einer Geburt deinen Körper neu kennenlernen möchtest oder einfach wieder mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft in dein Leben bringen willst:
Avec la méthode Pilatesflows, je t'accompagne sur ton chemin individuel. Avec attention et une vision globale.
Un entraînement holistique qui associe la recherche moderne sur les fascias à des éléments de physiothérapie, d'ostéopathie et de Pilates classique. Idéal en cas de douleurs, de restrictions de mouvement ou comme entraînement corporel en pleine conscience. Adaptable individuellement – pour tous les âges et niveaux de forme.
Rééducation postnatale en douceur à partir de 6 à 8 semaines après l'accouchement – ou même des années plus tard. Ton périnée, ton dos et tes abdominaux seront renforcés de manière ciblée. Pour un nouveau ressenti corporel et plus de confiance en ton corps. Deux sessions de rééducation par an : printemps et automne
Un espace protégé pour les mères de prématurés, d'enfants en situation de handicap ou d'anges partis trop tôt. Le travail corporel et le partage émotionnel vont ici de pair – pour plus de soutien, de compassion et de bienveillance envers soi-même. Dates sur demande.Termine auf Anfrage.
Les retours les plus précieux viennent de celles et ceux qui ont déjà parcouru ce chemin. Ici, des participant·e·s racontent comment mon offre les a non seulement renforcé·e·s physiquement, mais aussi touché·e·s émotionnellement. Chaque histoire est unique et montre à quel point le travail avec son propre corps peut être puissant et bienfaisant.
