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• Pilatesflows

  Pilatesflows est une combinaison unique de physiothérapie, d’ostéopathie, de Pilates et de science moderne des fascias. Cette méthode d’entraînement s’adapte à ton corps, te permettant de t’entraîner même en cas de douleurs ou de restrictions. Y compris en cas de douleurs chroniques au niveau des genoux, des hanches, du dos ou des épaules.

  Développé par Pascale Blunier à partir de plus de 40 ans d’expérience, Pilatesflows combine des approches de physiothérapie, d’ostéopathie et les dernières découvertes de la recherche sur les fascias.

  Chaque mouvement est adapté pour être à la fois doux et efficace – quel que soit ton âge ou ton niveau de forme physique. Pilatesflows travaille non seulement avec ton corps, mais aussi avec ton esprit. Chaque séance renforce non seulement ta musculature, mais libère aussi des blocages émotionnels et t’apporte plus de calme intérieur et de confiance en toi.

• Rééducation postnatale

  La rééducation postnatale peut commencer dès 6 à 8 semaines après l’accouchement. Le cours de rééducation reste efficace même plusieurs mois, voire des années après la naissance. Il n’est donc jamais trop tard pour faire une rééducation.

  La grossesse et l’accouchement sollicitent et étirent fortement la musculature du périnée et de toute la zone abdominale. Une activation correcte du Powerhouse, comme nous la guidons et l’exécutons toujours dans la méthode Pilatesflows, referme le diastasis des grands droits, renforce le périnée, fortifie le dos et donne un ventre plus plat – idéal pour un nouveau ressenti corporel après l’accouchement.

• Enfants en situation de handicap, prématurés ou anges partis trop tôt

  Par expérience, je sais ce que l’on ressent lorsqu’on a un enfant particulier. Le chagrin, les peurs, les incertitudes et parfois aussi la culpabilité sont difficiles à supporter. Je souhaite offrir à ces mères un cadre sécurisant où elles peuvent partager leurs peurs, leurs soucis et leurs questions, où nous nous soutenons mutuellement et où de nouvelles amitiés peuvent naître. Et en même temps, grâce au travail corporel de la « rééducation selon la méthode Pilatesflows », retrouver son centre, se retrouver soi-même et ainsi devenir plus sereine et plus forte.

  Il est également judicieux de faire une rééducation après une fausse couche ou une interruption de grossesse. Nous ressentons notre corps, nous lâchons ce qui doit être lâché et nous réapprenons à faire confiance à notre propre corps.

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